Orta Yaşın Üzerindeki Kadınlar Bu Egzersizlerle Fit Kalın

Bundan yaklaşık 30 yıl kadar önce Leslie Sansone isimli bir kadın, kendi oluşturduğu aerobik ve kuvvet egzersizlerinden oluşan walk at home programı ile dünyayı kasıp kavurdu. Milyonlarca kadının kilo vermesine ve sağlıklı bi şekilde spor yapmasına yardımcı olan Leslie Sansone' nin Walk at Home videoları; günümüzde de güncelliğini korumakta. Ben dahil, dünyada kadın erkek milyonlarca insan