Hazır Programlar
Eveet ilk haftanın sonuna geldik. Bu programı bıkmadan usanmadan en az bir ay uygulama…
Hazır Programlar
Dördüncü gün videoları birinci gün ile aynı. İlginizi Çekebilir : Challenge: Üst Bacak…
Hazır Programlar
İşte 3. gün videolarımız. Videolardan sonra kardionuzu yapmayı unutmayın.
Hazır Programlar
İşte 2. günün videoları. Aslında uygulaması çok basit bir program sizi şaşırtabilir. A…
Hazır Programlar
GÜNCELLEME !!! Son zamanlarda you tube' da birçok videonun silinmesinden dolayı da…
üst vücut
Güncelleme !!! Yine bir hatırlatma yazısı. 2024' da eklediğim ve oldukça başarı sa…
Sosyal Medya Sayfalarımız