Challenge: Üst Bacak İnceltme 2. Gün

İşte 2. günün videoları. Aslında uygulaması çok basit bir program sizi şaşırtabilir. Ama kendimde denediğim için başarı oranını biliyorum. Kardio da yapmayı unutmayın ikisi bir arada işe yarıyor ancak.