Paleo Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nedir?

Paleo diyeti nedir, sorusu hashimoto hastalığımdan dolayı aklıma takıldı. Hashimoto için en uygun beslenme şekli olarak kabul edilen Paleo anlatıldığı kadar sağlıklı mı değil mi, faydaları ve zararları nelerdir araştırmak istedim. Elimden geldiği kadar beslenmem ve yaşam şeklim ile hastalığımın etkilerini azaltıp, daha konforlu yaşamak istediğim için; farklı beslenme şekilleri hakkında