Mevsim Değişikliği - Nasıl Ayak Uyduralım?

Herkese merhaba... Sonbahar tüm hızıyla devam ediyor ( en azından benim yaşadığım yerde öyle). Her ne kadar doğa, bu mevsimde binbir renge bürünüp bize güzelliklerini sergilese de ; işin bir de negatif yönü var : Mevsim değişikliğinde vücudun uyum sorunları !!! Sabah uyanırsınız, pencereden bakınca karanlık olduğunu görmek bile güne olumsuz bir motivasyonla başlatır. Sisli puslu havalar,