Tatilde Kilo Almayalım - Derya Öneriyor

Yaz günleri tatile çıkış oranının en çok arttığı zamanlar. Malum tatilde insan tüm yılın stresinden kurtulup rahatlıyor. Bu rahatlama yediklerimize de yansıyor. Hal böyle olunca tatilimizin sonuna kadar birkaç kilo alıp eve dönmemiz kaçınılmaz oluyor. Tabii ki tatilimizin tadını çıkarıp, keyifli zaman geçirmek en doğal hakkımız ; ama birkaç şeye dikkat ederek zararı en aza indirebiliriz :)

1)