Diyet Mi , Spor Mu - Derya' nin Görüşü

Bugün size yazdıklarım kesinlikle uzman görüşü değil, tamamen benim düşüncelerimdir. Bu konudaki gözlem ve deneyimlerimle fikirlerimi yazmak istedim. Kilo vermeye çalışırken, birçok insan önce diyet yapayım sonra kilo verince spora başlarım diye düşünüyor. Hatta bazı diyetisyenler bile bunu öneriyor. Vücut alışmasın, alıştıkça daha çok spor yapmanız gerekir gerekçesi ile önce diyetle kilo