TIRNAK KESİMİNE DİKKAT ETMEK ŞART
Tırnakları kesme şekli de oldukça önemli. “Özellikle ayak tırnaklarını keserken, kenar kısımlarının alınması tırnak batmalarına yol açabilir. Ayak tırnakları düz olarak, el tırnakları ise oval olarak kesilmeli. Tırnak kesimine diyabetliler özellikle dikkat etmelidirler” diyen Akın, tırnak kesimini banyo sırasında yapmayı öneriyor. Kesimden sonra ise nemlendirici krem sürmeyi ihmal etmemek gerektiğini söylüyor. Ayrıca doğal zeytinyağıyla masaj yapmanın rahatlatıcı olduğunu hatırlatıyor. İleri yaş gruplarında kronik ayak ve tırnak bozuklukları kadınlarda daha sık gözleniyor. Bunun en önemli nedeniyse kadınlarda ayakkabı seçiminin ayak yapısına uygun olmaması... Özellikle önü dar, yüksek topuklu ayakkabılar zamanla ayak ve tırnak yapısını bozabiliyor. Yüksek topuklu ayakkabıların, yürüme sırasında parmak ve ayak tırnaklarının ön kısma itilmesine neden olması, tırnağa sürekli travma anlamına geliyor.
0 Yorumlar