Selülitlere Savaş Açalım- Etkili Bir Çalışma-Derya Öneriyor

Bugün sevgili Tracey Mallet'ten eklediğim video bacak sıkılaştırma ve selülit sorununu gidermekte etkili. Daha önce eklediğim bir yazıydı ancak zaman buldukça eski yazılarımı elden geçirip güncelliyorum. Her zaman olduğu gibi benim önerim bu tip kuvvet egzersizi dediğimiz egzersizlerin yürüyüş tarzı kardio çalışmaları ile kombine ederek yapılması. Mutlaka arka arkaya yapmak da gerekmiyor.