Gerdan İnceltmek İçin En İyi Hareketler

Birçok kadın kilosu olsun olmasın gerdanından şikayetçidir. Bunun nedeni bazen aşırı kilo, bazen yanlış duruş, bazen yaş olabilir. Ancak belirli egzersizleri uygulayarak bu sorundan tamamen veya büyük ölçüde kurtulmak mümkün. Tüm vücudumuzun kaslarını çalıştırdığımız gibi, yüzümüzde ve boynumuzda bulunan kasları da çalıştırabiliriz. Hareketleri ayna karşısında uygulamanızı öneririm.