Sibelin Mutfağını Tanıyalım - Sağlıklı Bir SalataTarifi

Nasıl kilo veririm? Verdiğim kiloyu nasıl korurum? Kilo vermek için neler yemeliyim? Kilo verme veya verdiği kiloyu koruma aşamasında olan birçok kişi bu soruları defalarca sorar durur. Spor, egzersiz ; formda kalmanın olmazsa olmazı tabii ki ancak artık sağlıklı yaşamı benimsemiş olanlar biliyoruz ki beslenme ve egzersiz siyam ikizleri gibidir. Bunun yanına psikolojik sağlığı da ekledik mi