Günde 30 Dakika Yürümenin Faydaları ve Yeni Bir Leslie Sansone Videosu

Günde 30 dakika yürümenin vücudumuza faydaları nelerdir? Günde 30 dakika yürümek zayıflatır mı? Bugün bu gibi soruları ele alacağız. Bloğumda herhalde en çok bahsettiğim konulardan biridir yürüyüş ve yürümenin faydaları. Sanırım her zaman da savunacak ve bahsedeceğim. En basit ilk nedeni, yürümek bir insanın yapabileceği en kolay, sakatlanma riski en az ve en ucuz aktivite. Sıklıkla sizler