Blogilates İle Apartman Dostu Bir Kardiyo Çalışması

Faydalı sağlık bilgileri yazarken, sporumuzu da ihmal etmeyelim. Bu soğuk kış günlerinde en ideali evde spor yapmak. Düzenli yapabilmeye kendinizi alıştırırsanız, evde yapacağınız sporun da faydasını görmemeniz için hiç bir neden yok. Apartman yaşamında gürültülü sporlar komşularla sorun yaşatabileceği için sevgili Blogilates- Cassey Ho apartman dostu egzersizlerden oluşan bir seri