Ayaklarda sık görülen mantar nemli ve karanlık ortamlarda kolayca ürediği için özellikle kışın hijyene önem vermek gerekiyor. Alle Klinik Dermotoloji Uzmanı Dr. Sevinç Elinç Aslan, naylon ve sentetik çoraplardan kaçınmak gerektiğini söylüyor. Çünkü ter buharlaşamadığında nemli bir ortam oluşuyor ve mantar hastalıklarına davetiye çıkarabiliyor. Kışın ayaklarda kuruluk da oluşabildiği için topuk bölgesinde çatlamalar meydana gelebiliyor. Çatlaklar önlem alınmadığında zamanla cilt enfeksiyonlarına dönüşebiliyor. Dr. Aslan, elbette en önemli ayak sorunu mantar. Özellikle spor yapanların çoraplarını değiştirmelerini ve duşta mantar, siğil gibi hastalıklara dikkat etmeleri gerektiğini hatırlatıyor. Dr. Aslan. spor salonunun ortak kullanım alanlarında herkesin kendine ait bir terliği ve havlusu olmasını savunuyor, ayakların ılık suyla yıkandıktan sonra da kâğıt peçeteyle kurulanmasını ve ardından da ayak bakım kremi kullanmayı öneriyor. Dr. Aslan, suyla yapılan manikür-pedikür yerine ise kuru sistem medikal ayak bakımının tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor. Topukların yumuşak olması içinse uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak gerekiyor.
0 Yorumlar